Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 56,60g | Kolh.: 73,96g.
Frukost: Boiled Egg, Tangerine, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Clementines, Organic Valley Organic Soy Creamer, Real Foods Corn Thins. Lunch: Chicken Dark Meat (Roasting) . Middag: Pastene Roasted Red Pepper, 365 Sundried Tomatoes, Cooked String Beans (from Frozen), Beaver Chinese Hot Mustard, Ocean Market Catfish Fillets, Great Value Frozen Broccoli Cuts, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Olives. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|