Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 60,46g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: LU Petit Prince, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lactel Lait Demi-Écrémé, Café. Lunch: Herta Knacki, Sauce Béchamel, Carrefour Quenelles Nature. Middag: McDonald's Frites (Petite), McDonald's Le Bœuf Ranch Moutarde. Snacks/Annat: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lactel Lait Demi-Écrémé. mer...
|
|
527 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Fitbit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|