Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 60,79g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Nestlé Leite Moça, Mingau de Aveia. Lunch: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral). Middag: Sadia Filezinho de Frango, Tabule, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Iogurte Natural (Leite Integral), Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|