Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 78,74g | Kolh.: 35,72g.
Frukost: Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Annat: Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives. mer...
|
|
3415 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|