Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2392 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 121,11g | Kolh.: 316,05g.
Frukost: Medjool Dates , Madhava Coconut Sugar, Nature's Bakery Whole Wheat Apple Cinnamon Fig Bar, Tomatoes, Tomatoes, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Havarti Cheese, Olive Oil, Kirkland Signature Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (42.5g), Apple Barn Apple Butter, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Archer Farms Dark Chocolate Hot Cocoa Mix. Middag: Breyers Breyer Blasts Reese's Peanut Butter Cups, Chuckanut Bay Chocolate Truffle, Steak (Lean and Fat Eaten), PBfit Peanut Butter Powder , BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Bananas . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|