Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
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46,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
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1048 kcal
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Fett: 22,59g | Prot: 80,94g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Grenade, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 3%, Dole Clémenvilla. Lunch: Sucrine, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Orkla Foods Danemark ( Noz) Coulis Fraises Rhubarbe avec Morceaux, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Courgette, Tomates Cerises, Sylphide Fondant au Bleu , Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Casino Ratte du Touquet, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Steak Haché 5%. Middag: Lindt Chocolat Noir 70%, Malo Fromage Blanc 0%, Monique Ranou Jambon Blanc, Poivrons Rouges Doux, Super U Pousses de Haricots Mungo , Courgette, Fruit de la Passion, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Rians La Faisselle 0%, Carrefour Fraises Gariguette, Sucrine, Sylphide Fondant au Bleu. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 70%. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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