Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 87,72g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Краски лета Фруктовое Ассорти, Майонез, Яйцо (Целое), Мартини Мартини Бьянко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Stryka - 1 timme, Sex - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Reparera - 1 timme, Städning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|