Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 138,52g | Kolh.: 182,57g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oberweis Skim Milk. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Rice Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oranges, Bananas, Kirkland Signature Chicken Breast. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|