Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
906 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 52,73g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Шоколад, Шоколад, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Сыр Российский, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Кешью Сушеный, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Табрис Фундук, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Картошка Вареная, Мясо Оленя, Говяжий Бульон. Middag: Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Магнит Печень Говяжья, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Магнит Банан, Магнит Мандарин, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asyabay0903 's vikthistorik
|