Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1869 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 152,42g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Grillimaisteri Grillikasvikset, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Middag: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Parsakaali, Pirkka Babyporkkanat, Kanafilee. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Fast Pudix Proteiinivanukas Toffee, Pirkka Kirsikkatomaatti. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|