|
Жизнь прекрасна 😄☀️👍🏼
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 170,34g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Чай с Молоком. Lunch: Сушеный Инжир, Чай с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Middag: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чурчхела, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|