Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 28,59g | Kolh.: 189,50g.
Frukost: Чай с Молоком. Lunch: Чай, Имбирное Печенье, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Вермишель. Middag: Чай, Вермишель. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mer...
|
|
1175 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra_Gass 's vikthistorik
|