Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 72,62g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf Cuit, Thé Vert, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Rumsteack, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Auchan Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Snacks/Annat: Clémentines, Picard Tartelette Citron Meringuée, Thé Vert. mer...
|
Tappar 11,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|