Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1681 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 109,08g | Kolh.: 162,74g.
Frukost: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Суп Харчо. Middag: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Говядина Тушеная, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кукурузные Хлопья, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|