|
WTF?
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 92,51g | Kolh.: 136,09g.
Frukost: Бела Слада Мягкая Карамель, Народное Молоко 3,2%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Ржаной Хлеб, Бела Слада Мягкая Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Annat: Банан, Maxler Matriza Банановый Крем. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Тренировка - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SemperSeptember 's vikthistorik
|