|
Не останавливаемся!!! Идём к нашей цели!!!
|
143,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 58,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2661 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 127,67g | Kolh.: 276,87g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Кальмаров, Карусель Пирожки с Сыром и Ветчиной, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Вода, Вода с Лимоном. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|