Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 121,44g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Лепешки, Магнит Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Салат. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Куриное Филе в Сметане. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Annat: Запеканка, Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%. mer...
|
|
862 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|