Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
910 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 14,96g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Халва, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Пшеничный Хлеб, Рассольник. Middag: Шампанское. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пшеничный Хлеб, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|