Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 49,69g | Kolh.: 168,26g.
Lunch: Кремлина Финик Шоколадный, Mars Milkyway, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Жареным Луком, Фландерр Красный Окунь Филе. Snacks/Annat: Nesquik Mini, Mars Milkyway, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Мандарины, Красное Яблоко, Milino Milk Snack Coconut, Ветчина Куриная, Батон Нарезной, Южуралкондитер Птичье Молоко, Sorini Kiss Me, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|