|
Доброе утро!)
Суббота пришла. У кого-то отдых сегодня, а кто-то идёт сегодня на сайкл-тренировку😛пойду первый раз на такую, потом расскажу
Говорят, что она самая эффективная для похудения )))
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
628 kcal
|
Fett: 16,83g | Prot: 56,13g | Kolh.: 62,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Matti Мюсли, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Печень. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|