Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 63,82g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Брынза. Lunch: Салат Оливье, Пшеничный Хлеб, Плов с Говядиной. Middag: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|