Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 83,02g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Белебеевский Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница, Говядина Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Банановые Чипсы, Чай с Молоком, ВкусВилл Пирожное Макарон "Малина" и "Банан". Middag: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Махеевъ Клубничный Джем, Ашан Банановые Чипсы, Чай с Молоком, Мармелад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilelucky 's vikthistorik
|