Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 28,16g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Sayur Asem, Kerupuk Beras, Sari Roti Roti Gandum, Salak. Middag: Sari Roti Roti Gandum, Salak, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bellakirana 's vikthistorik
|