Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 70,96g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Кофе, Моя Славита Молоко 2,5%, KDV Вафли Zebra, Жареное Яйцо без Жира, Винегрет. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Чай, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. Middag: Хлеб Черный, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|