|
методика "качели"
|
77,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 3,72g | Prot: 10,04g | Kolh.: 258,18g.
Frukost: Мандарины, Морковь, Яблоко Желтое. Lunch: Красное Яблоко, Финик, Мандарины. Middag: Мёд, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Финик. Snacks/Annat: Мандарины, Хурма, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|