Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 112,36g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Middag: Чай с Молоком, Шарлиз Печенье Воздушное, Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко , Телятина Отварная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|