Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 71,08g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком. Lunch: Roshen Черный Шоколад 70%, Шарлиз Пастила, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Middag: Агуша Творожок Мультифрукт , Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Annat: Яшкино Мини Круассаны с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 20,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|