|
Худеем дальше!)
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 91,03g | Kolh.: 158,72g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Овсяные Оладьи. Lunch: Зубатка, Приготовленная Морковь, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Русска Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Зубатка, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|