Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
154,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 97,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2256 kcal
|
Fett: 138,50g | Prot: 119,34g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: Сыр Чечил, Сыр Адыгейский, Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Bravolli Кускус. Lunch: Каждый День Голень Цыплёнка-Бройлера, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Желтый Сладкий Перец, Сыр Чечил, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надежда56 's vikthistorik
|