|
Колбаса
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2371 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 98,97g | Kolh.: 334,37g.
Frukost: Морковь, Каждый День Цветочный Мед, Киви, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сыр Тильзитер, Салями, Ванюшкины Сладости Орешки, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Наш Продукт Сэндвич с Куриной Ветчиной , Syntrax Протеин Trophix 5.0, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Личи, Магнит Банан, Первый Вкус Ряженка 4%. Lunch: Сливочное Масло, Говядина Лопатка, Картошка Вареная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Багет, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Травяной Чай. Middag: Тёма Биотворог Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Мандарины. Snacks/Annat: Магнит Банан, Первый Вкус Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Апельсин, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Биокор Шрот Расторопши, Ого Семена Льна , Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Хурма. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 17 minuter, Titta på TV - 26 minuter, Crosstrainer - 22 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|