Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
811 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 59,37g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: 海苔, 長芋, 卵焼き, ヤクルト ミルミルS, 味噌汁. Middag: しゃぶしゃぶ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|