Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
891 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 46,75g | Kolh.: 97,89g.
Frukost: Perkedel Kentang, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Blewah Melon, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|