Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 122,26g | Kolh.: 107,79g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белый Город Молоко 2.5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кувшинка Сыр "Тройка", Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Lunch: Лук, Вкусное Море Кета в Масле, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный, Вкуснотека Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Agama Креветки Королевские, Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|