Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 51,26g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: Regina Queijo Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker, Yakult Leite Fermentado, Cafezinho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bolo de Café, Bolo de Aipim, Sanduíche de Queijo, Cafezinho. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana Freire 's vikthistorik
|