Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
789 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 62,67g | Kolh.: 52,28g.
Frukost: Black Olives, Tesco Mixed Leaf Salad, Egg, Egg, Costa Coffee Skinny Flat White. Lunch: Cauliflower Rice. Middag: Avocado and Cucumber Salad, Cucumber, Aldi Crispy Mixed Leaf Salad, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Salmon. Snacks/Annat: Turkish Coffee. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
50 min walking - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|