Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1014 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 69,04g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Мандарины, Яблоко Зеленое, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Петрушка, Мандарины, Кофе, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рыба Отварная. Snacks/Annat: Чай, Торт Сливочный Фунт. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|