Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 43,94g | Kolh.: 216,35g.
Frukost: Перловка Отварная. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Конфета, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|