Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 71,10g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Вода, Вареное Яйцо, Сыр Эдам. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, Сердце Куриное, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, Сыр Эдам, Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Мёд, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Хурма, Хурма, Бифилайф Бифилайф. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|