Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
990 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 73,13g | Kolh.: 16,28g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Contra-filé, Feijão Verde, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Davaca Requeijão Cremoso, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. Snacks/Annat: Betânia Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|