Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1814 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 83,65g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Herkuless Овсяные Хлопья, Мёд, Бананы, Добрыня Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Масло Подсолнечное, Ермолинские Полуфабрикаты Кордон-Блю (Ермолино). Middag: Мандарины, Красное Столовое Вино, Миллениум Пористый Молочный Шоколад, Пряники, Легкая Сметана, Сало, Голубцы, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasenko1996elena 's vikthistorik
|