Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 56,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 58,00g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. Middag: Pizza met Vlees en Groenten. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Gluhwein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|