Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
761 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 28,69g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Casino Jus de Pomme. Lunch: Brioche, Riz Basmati (Cuit), Champignons, Moules Cuites, Vrai Flan Nappé Caramel. Snacks/Annat: M&M's M&M's. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|