Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1018 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 49,04g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Банан, Печенье, Икра Минтая, Каша Рисовая на Молоке, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Печенье, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Кефир 1%, Суп с Фрикадельками. Middag: Печенье, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Макароны Отварные, Яйцо, Мандарины, Чай. Snacks/Annat: Twix Mini, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|