Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 105,48g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Pão de Deus. Lunch: Maçã, Womensbest Slim Body Shake. Middag: Papo Seco, Pingo Doce Salada Ibéria, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Womensbest Slim Body Shake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|