Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1909 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 84,97g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Виктория Котлета Сочная Куриная, Картофель Отварной. Middag: Овощное Рагу с Говядиной, Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Старый Мельник Пиво Мягкое, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|