Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
49,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
672 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 23,80g | Kolh.: 64,37g.
Frukost: Банан, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Конфета Маска, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Останкино Шницель Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%. Middag: Капустный Салат, Картофель Фри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|