Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1825 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 75,96g | Kolh.: 219,34g.
Frukost: Кремлина Курага в Шоколаде, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хурма, Мандарины, Куриные Котлеты, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Щи с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Мандарины, Mars Milkyway, От Мартина Семечки Отборные, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом. Snacks/Annat: Дружба Сыр Плавленый, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|