Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
2331 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 92,52g | Kolh.: 315,14g.
Frukost: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Шоколадная Помадка, Карат Violette Cream Cheese, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Гречка. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Пангасиус. Middag: Бургер Кинг Блю Чиз Бургер, FARШ Лимонад Облепиха. Snacks/Annat: Агуша Ряженка с Клубникой, Груша, Фрутоняня Биолакт Чернослив-Злаки, Гранат, Чай с Лимоном и Сахаром, Ватрушка с Творогом. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|