Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 112,25g | Kolh.: 40,16g.
Frukost: Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Молоко, Творог 18%. Lunch: Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Крабовый. Middag: Вареное Яйцо, Ласковое Лето Творог 3%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|