Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 110,95g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо (Целое). Lunch: Форель, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Куриное Филе, Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|